@यूपी/अमेठी-डा आर पी गिरी ने बताया कि फ्रंटलाइन कोरोना वारियर को भी अपने सेहत का ख्याल रखना जरूरी
चंदन दुबे की रिपोर्ट
अपर मुख्य चिकित्साधिकारी डा.आरपी गिरी ने कहा कि कोरोना जैसी आपदा के समय संक्रमितों के इलाज व देखभाल में जुटे फ्रंटलाइन वारियर्स को भी अपनी सेहत का पूरा ख्याल रखना बहुत जरूरी है ताकि वह ज्यादा से ज्यादा लोगों को सेहतमंद बनाने के साथ ही उनको नई जिन्दगी दे सकें।इलाज में जुटे चिकित्सक,नर्स,आशा,एएनएम, लैब टेकनिशियन,एम्बुलेंस के कर्मचारी व अन्य इस वक्त अपने घर-परिवार के साथ ही खुद की परवाह किये बगैर कई-कई दिन लगातार ड्यूटी कर रहे हैं।ऐसे में मनोबल ऊँचा रखने और तनाव से बचने के लिए जरूरी है कि वह भी समय-समय पर अपनी भी देखभाल का ख्याल जरूर रखें क्योंकि इस समय उनका स्वस्थ होना बहुत ही जरूरी है।उन्होने बताया कि फ्रंटलाइन कोरोना वारियर्स अपने को चुस्त-दुरुस्त रखने के साथ दूसरों को सुरक्षित कर सकते हैं।डियूटी के मुताबिक़ वह अपनी एक दिनचर्या अवश्य तय कर लें ताकि लम्बे समय तक कोरोना के खिलाफ चलने वाली जंग में अपना सक्रिय योगदान दे सकें।अनियमित दिनचर्या के चलते हमेशा थकान और ऊबन महसूस कर सकते हैं,जिसका सीधा असर उनके जिम्मेदारी पूर्ण कार्य पर पड़ सकता है।लम्बे समय तक बेहतर परिणाम देने के लिए जरूरी है कि फ्रंटलाइन कोरोना वारियर्स 6-7 घंटे की नींद अवश्य लें ताकि वह शारीरिक थकान दूर करने के साथ ही मानसिक सुकून प्राप्त कर सकें।
डा आर पी गिरी ने बताया कि इसके अलावा खानपान पर भी ध्यान दें और रोग प्रतिरोधक शक्ति बढाने वाले पदार्थों को भोजन में अवश्य शामिल करें।गुनगुना पानी,काढ़ा,हर्बल टी और दूध में हल्दी मिलाकर पीना भी लाभकारी साबित हो सकता है।